kinetoterapie pentru femei
| gravide | post-partum |
mămici | copii | bebeluși |

Articole

Perioada de sarcina si nasterea sunt miracolele vietii!

Din  pacate, uneori, aceasta perioada vine si cu unele efecte secundare neplacute pentru mama (dureri de spate, disconfort pelvin, picioare umflate, dureri in articulatii, etc) care pot continua mult dupa perioada peri-natala.

Kinetoterapia ofera o gamă variată de mijloace pentru gestionarea durerii, creșterea fortei musculare si reechilibrarea posturală dar si pentru controlul greutatii.

Experiența noastra a dovedit că activitatea fizica practicata în mod regulat în perioada pre și postnatală, asociata cu masaj,  conduc la o naștere ușoară si refacerea postpartum mai rapidă, totodata evitand problemele fizice care pot surveni atunci cand neglijam aceste dureri.

Practicarea execiţiilor fizice contribuie la sănătatea mamei şi starea de bine a bebelusului in perioada intrauterina. Sunt recomandate în perioada pre şi post natală  pentru starea generală de sănătate a mamei pentru ca ameliorează stresul, controleaza greutatea corporală, scad tensiunea arterială și colesterolul dar contribuie si la imbunatatirea starii psihice precum si încrederea în sine.

Femeile care se mențin în formă pe perioada sarcinii sunt mai relaxate și fac față mai bine tensiunilor emoționale și fiziologice ale sarcinii, acest lucru este atribuit numărului de efecte pozitive cauzate de exerciții fizice, cum ar fi gestionarea greutății, o imagine mai bună a corpului și stima de sine, un somn îmbunătățit și creșterea nivelului de energie.

Cu toate ca exista nenumarate siteuri, filmulete sau aplicatii care indica anumite exercitii care sunt potrivite pentru femeia insarcinata este prudent ca aceste exercitii sa se desfasoare sub atenta indrumare a unui specialist in fizioterapie si cu permisiunea medicului. Unele antrenamente pot fi prea solicitante pentru bebelus, in timp ce altele pot fi prea scazute ca intensitate si nu ating scopul urmarit de mama. Pentru a regla aceasta linie fina, la Kinetomama sedintele se desfasoara privat sau in clase de maxim 3 persoane care apartin aceluiasi grup coordonate de specialist kinetoterapeut.

Chiar si dupa ce ai nascut, provocarile cotidiene pot lasa amprente asupra starii tale fizice (dureri de spate, de umar, de picioare, aspect fizic nedorit, etc) iar ajutorul uni kinetoterapeut poate fi salvator. 

Poate va intrebati ce inseamna “kinetoterapie”. Este terapie prin miscare. Acest tip de gimnastica medicala vizeaza corectarea anumitor deficiente si dureri prin exercitii care tintesc anumiti muschi. Sigur ca exista o sumedenie de  programe de gimnastica on line, sau poate considerati ca sa alegati prin parc sau sa faceti acasa cateva exercitii simple ar fi suficient. Totusi atunci cand apare o durere, de obicei este vorba despre musculatura slab antrenata, practic sunt folositi alti muschi decat cei care ar trebui pentru activitatile zilnice, iar un kinetoterapeut cu ani de facultate si studiu al musculaturii si coprpului uman poate intelege exact ce trebuie sa lucrati asa incat sa nu faceti mai mult rau. Combinatia kinetoterapie+masaj duce la o stare generala excelenta si tonus ridicat. Mamelor, veti fi numai bune de munca iar! 😊

In deosebi perioada sarcinii este delicata, pentru ca se schimba atat centrul de greutate cat si greutatea in sine, cee ce suprapus peste o slaba postura de dinaintea sarcinii duce la dureri si neplaceri.

 

Serviciile noastre

programe pre si post natale * programe pentru bebelusi * programe pentru copii * programe de reeducare pelviperineala * drenaj limfatic * masaj de relaxare/terapeutic/anticelulitic/reflexoterapie * baby gym * kids gym (gimnastica posturala) * tratament diastasis recti * program intretinere circulatie periferica * program de pregatire a gravidei pentru nastere naturala/cezariana* recuperare dupa nasterea prin cezariana* recuperare dupa nasterea naturala* consultanta alaptare* programe personalizate *

Gimnastica prenatala

Exista nenumarate site-uri si pagini web care iti arata exercitii care pot fi practicate de femeile gravide, insa fiecare sarcina este diferita si numai sub atenta supraveghere a kinetoterapeutului...

Masajul gravidei

Putem spune ca masajul este un serviciu cu care dorim sa ne desfatam cu orice ocazie. Dar in sarcina este cu atat mai benefic.
Durata optima pentru a relaxa...

Recuperare dupa nastere

In perioada postpartum, programele de kinetoterapie auca obiectiv principal refacerea organismului, trecerea de la o stare in care s-a acomodat treptat in sarcina la o stare anterioară sarcinii. Aceasta...

Gimnastica si Masajul bebelusului

Cea mai potrivita stimulare psihomotorie este gimnastica bebelusului sub atenta supraveghere a kinetoterapeutului. Lucram cu bebelusi sanatosi pentru o buna dezvoltare sau cu trimitere de la medicul specialist recuperam...

Kinetoterapie copii

Specialistii nostri recomanda sa nu ignorati nici o forma de tulburare de motricitate, de tonus muscular, de pozitionare osoasa, asimetrii ale capului, trunchiului, pliurilor cutanate, cat de neinsemnate ar...

Program mama&baby

Concepem programe personalizate de recuperare dupa nastere in care sa participe si bebelusul tau. Totodata, acest tip de program este preferat si de mamele care au copii mai mari, asa...