Deși experimentezi sentimentul de bucurie și împlinire care apare odata cu venirea pe lume a bebelușului tău, după naștere corpul suferă o serie de modificări fizice la care se adaugă, o serie de schimbări emoționale și sociale.
Ședintele de kinetoterapie post-natale de la Kinetomama vă pot ajuta pentru:
- Tonifierea și aplatizarea abdomenului.
- Crește tonusul centurii abdominale și vă ajuta să recâștigați corpul pre-sarcină.
- Reducerea sau eliminarea durerilor care pot apărea odata cu refacerea naturală a corpului după naștere.
- Activitățile de zi cu zi devin mult mai ușor de făcut datorită creșterii tonusului general.
- Îmbunătățirea stării de spirit și mind-set pozitiv datorat creșterii endorfinelor.
- Oferă oportunitatea de a face ceva pentru sine, ceea ce vă ajută să fiți o mamă mai fericită și mai receptivă.
- Oferim un program individualizat de exercitii într-un cadru privat.
- Ședintele de exercitii post-natale combină programe specifice, exerciții cu: Swiss Ball, Chi Ball, benzi elastice, placa de echilibru, greutăți, TRX, rezistență aerobică și exerciții pe intervale de intensitate.
